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En tant qu’acteur du bien et du mieux être basé sur les 3C (Corps, Coeur, Cerveau), retrouvez les précieux conseils de notre comité d’experts chaque semaine à travers notre blog.

Corps

Il y a urgence de ne plus avoir peur : leçons d’urgentiste
corps
31/05/2024
Découvrez comment les médecins urgentistes surmontent la peur pour prendre des décisions rapides et efficaces. En utilisant la préparation, les simulations, les retours d'expérience, l'autohypnose et les techniques de relaxation, ils transforment le stress en une source de force et de motivation pour fournir les meilleurs soins possibles à leurs patients.
Pourquoi faut-il fuir les aliments ultra-transformés (AUT) ?
corps
18/04/2024
Plus de 70 études épidémiologiques montrent un lien entre AUT et maladies chroniques, et récemment (Juillet 2022) une étude américaine montre spécifiquement le lien entre AUT et troubles de la santé mentale, notamment les troubles anxieux [1]. Une étude britannique d’août 2016[2], a montré que plus la consommation d’AUT est élevée plus le risque de présenter des épisodes dépressifs récurrents est élevé.
Décidez de Dire Non à la Chaise.
corps
02/04/2024
Notre santé dépend avant tout de nous, nous devons donc en prendre soin. Bien bouger est particulièrement indispensable car cela favorise le bon sommeil et le respect d’une alimentation équilibrée. Pourtant notre société est confrontée à une nouvelle addiction, celle à la CHAISE. Cette sédentarité qui nous submerge tous et qui associée à l’inactivité physique altère le fonctionnement de notre organisme et favorise le développement et l’aggravation de toutes les maladies chroniques, obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, dépression, burn-out,…. . 
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